上述我們都在討論的是維他命B群對身體的影響，那通靈又是怎麼回事呢？
首先，要先弄懂兩個名詞：一個是精神層次，一個是靈性層次。
我們常聽到有人說：要提升自己的精神層次就要多看書、增廣見聞、充實自己腦袋裡面的想法，讓自己的大腦是有料的。顧名思義，精神層次指的是意識的活動，當我們越能增加神經元突觸的聯結，大腦的訊息傳遞就越迅速通暢。在細胞層次方面，記憶是以神經元(就是神經細胞)構造與功能上的改變來呈現，像是產生新的突觸（神經元間互通訊息之處），在神經元網絡之間建立起新的溝通管道；或是加強現有的突觸，以促進兩個神經元間的溝通效率。海馬迴需要合成新的RNA與蛋白質，才能穩固這種突觸變化，將突觸傳輸上的暫時變化轉變成構造上的永久改變。總管一切的腦系統也會與時俱變。
而動物實驗也已經證明，當動物(包括人)要學會一種新的事物(既然說是學會，就代表是長期記憶，而不是過一下就忘的短期記憶)的時候，腦就必須被訓練在幾分鐘之內合成新的蛋白質，否則就會遺忘。
那蛋白質要怎麼形成呢？大家一定都聽過去氧核醣核酸(DNA)，DNA只是密碼，而蛋白質就像打開密碼執行特定指令之後得到的產物，DNA在細胞裡會經過一連串的反應(這個動作稱為轉錄，就像我說了密語你用錄音機把我的聲音錄下來，我的聲音聽起來會有些改變，但內容是一樣的，你所聽到的也還是一串密語)變成核糖核酸(RNA)，接下來再經過轉譯(就像是找一個翻譯把我前面說的密語翻成你聽得懂的語言和用字)最後得到胺基酸，胺基酸再經過一些折疊、修正和串連之後，得到蛋白質，所以身體裡真正有作用的物質是蛋白質，DNA只是它的密碼。簡單來說，讓你喝下牛奶不會拉肚子，是因為有一個酵素可以把乳醣分解消化掉，酵素，就是一種蛋白質，那它怎麼產生的呢？是因為我們細胞裡面的DNA有一段叫做「乳糖操作組」的密碼，會受到一連串精密的調控，告訴它該不該解碼、轉譯、做出消化乳糖的酵素。
話題扯遠了，但為什麼我要提到DNA、胺基酸和神經元這麼多生物學的專有名詞呢？請往前查閱提到維他命B群對人體的益處那一段，如同前述，我們都知道維他命B群中的任何一個如果我們單獨攝取，它對身體的幫助都不如一起攝取來的好，而且為了避免造成各位的麻煩(你能想像你每天要吞十幾顆藥錠才能補充完所需的B群嗎?當然是綜合起來做成一顆比較能省麻煩吧！)所以B群都是做成綜合版，買不到單獨其中一種維他命B的補充錠。
也就是說，當我們吃下這顆B群補充錠，我們就補充了那一堆能幫助神經神經傳導、大腦功能及幫助修復DNA的「反應物」之後，它們就會被身體吸收，並盡忠職守的肩負起自己的責任，把神經系統和大腦還有DNA照顧得好好的，大家的記憶力也就因此增強了，也達到了提神醒腦的效果。但！重點來了，這就代表維他命B群的攝取增加了我們(表)意識層面上的活動，我們能思考和記憶得更多，但潛意識的反應我們就會比較忽略了(意識是需要思考的，潛意識是不需思考的直覺反應，我們不可能要自己的大腦一邊要思考一邊不思考，所以當大腦活躍程度增加、思考力增強的時候，潛意識當然就比較退居幕後了)。這邊大家也可以觀察到，通常吃維他命B群的人，都是需要耗費很高的腦力的人，比如科學工作者、工程師，還有前晚失眠造成大腦活動力低下，而工作又需要耗費腦力的人(如果做固定程序工作，是不需要思考的那種，通常沒精神他們自己也不會在意啦)，所以重點都在提升思考能力和大腦活躍力。也可以說，幾乎都是很講求理性、條理的人。
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