星穹鎮域：十維頻率與身心舒緩的顯化美學

如何選擇釋壓舒緩方案?

身體和心靈，會因為長期的壓力和情緒緊繃，無法得到有效釋放，而讓自己僵化。而這個僵化的過程，會讓我們彷彿掉進泥潭之中，寸步難行。除了飲食均衡、適當運動、定期健康檢查之外，也可以選擇一個舒壓的能量釋放舒緩方案，讓自己在短短的時間內，逹到身心放鬆的感受，進而可以用輕鬆愉悅的心態去面對所有的問題。

保持愉悅感才能活化身心靈，至於如何選擇舒緩方案，其實就是看喜好而已，每個人都有自己的認知偏好，順心而為去選就好，這才是釋放內心壓力的第一個好的開始。